相信很多家長對于益生菌早已不陌生，也知道補充益生菌對于改善寶寶拉肚子、便秘、消化不良等腸道問題有一定的幫助。但是，調(diào)理腸道問題僅僅是益生菌強大功效的冰山一角，益生菌還有更多家長意想不到的重要作用！那么，這些強大的功效都是什么呢？趕緊來和小編一起學(xué)習下！

　　不僅是細菌！益生菌還是人體的衛(wèi)士！

　　益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，有超過10倍細胞數(shù)的益生菌定植在人體中（主要集中在腸道），它們能產(chǎn)生確切健康功效從而改善人體微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益的作用。人體、動物體內(nèi)有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。

　　新生兒降生的時候，可以從母親體內(nèi)（產(chǎn)道、母乳）帶走一部分益生菌，腸道菌群環(huán)境決定了寶寶的健康基礎(chǔ)。這也是為什么剖腹產(chǎn)、人工喂養(yǎng)的寶寶體內(nèi)益生菌含量少、免疫功能差的原因之一。益生菌主要定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，而腸道掌管著人體70%以上的免疫功能，因此，腸道中益生菌豐富的人免疫力會相對較好。

　　人體益生菌寄生在腸道，但胃、口腔、牙齦、鼻腔、食道、胸腔、腹腔、關(guān)節(jié)、腋窩、腳趾、陰道、尿道等人體很多地方，保護著人體各處要塞不受有害細菌病毒等微生物侵害。

　　不止一方面！“益生菌家族”功能十分強大

　　1、對于腸道：正常的情況下，人體內(nèi)的有害菌和有益菌（益生菌）數(shù)量處于平衡狀態(tài)，一旦這種平衡被打破（飲食習慣不良或服用抗生素），有害菌便會大量繁殖，容易出現(xiàn)便秘、腹瀉、消化不良等情況。經(jīng)常食用益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡以及恢復(fù)正常的腸道PH值，提高腸道整體機能，達到緩解和改善腹瀉等腸道疾病的目的。此外，寶寶每天攝入益生菌能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長環(huán)境，促進營養(yǎng)消化吸收。

　　2、對于過敏：相關(guān)研究表明，嬰幼兒早期腸道菌群紊亂與過敏性疾病的發(fā)生和發(fā)展密切相關(guān)。益生菌通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，達到平衡寶寶免疫應(yīng)答、預(yù)防和改善各種過敏性疾病的目的。尤其是一些含有針對性菌株（如鼠李糖乳桿菌HN001、副干酪乳桿菌Lpc-37、乳雙歧桿菌Bl-04等）配方的益生菌，對于改善過敏性疾病十分有效。

　　3、對于免疫力：人體腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達的免疫系統(tǒng)，益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)，益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。

　　4、其他方面：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，緩解不耐乳糖癥狀。大量科學(xué)研究證實益生菌可降低血清膽固醇水平，以及長期給體內(nèi)補充活性益生菌能夠幫助修復(fù)生殖系統(tǒng)微循環(huán)，降低生殖系統(tǒng)感染病發(fā)生率。此外，長期補充益生菌的還有助于防止骨質(zhì)流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　不能隨便補！益生菌“吃得對”更重要

　　1、選對產(chǎn)品：三重選擇標準

　　給寶寶選擇益生菌產(chǎn)品，首先要看活菌數(shù)量，益生菌的活菌數(shù)量是決定益生菌有效性的前提。

　　其次，益生菌的菌株決定功效，不同菌株具有不同功效，針對寶寶的健康問題，要選擇具有針對性功效配方的益生菌產(chǎn)品。

　　此外，還要看這些益生菌是否能經(jīng)受住人體胃酸、膽酸的考驗，能否順利抵達腸道定植起作用。

　　營養(yǎng)補充領(lǐng)導(dǎo)品牌伊可新旗下的伊可新益生菌粉系列產(chǎn)品（伊兒樂、伊兒暢、伊兒敏、伊兒感）完全符合以上標準，選擇杜邦丹尼斯克的進口菌株，再加上杜邦的科學(xué)生產(chǎn)工藝，保證了菌株的活性，對胃酸膽酸的耐受性，確保益生菌能順利抵達腸道發(fā)揮健康功效；同時，每款產(chǎn)品多種菌株（3-4種）的針對性配方組合可以更有針對性的抗擊過敏、腹瀉、便秘、濕疹等常見問題。此外，伊可新益生菌粉還是市場上唯一能達到保質(zhì)期內(nèi)每袋（1.5克）含有100億活菌的益生菌產(chǎn)品，其中的伊兒樂益生菌粉根據(jù)新生兒的腸胃適應(yīng)性，每袋（1.5克）調(diào)整為50億活菌，貼心的設(shè)計與專業(yè)的配方為寶寶健康打牢基礎(chǔ)。

　　2、正確服用：吃對才有效果

　　正如上文所言，只有活的益生菌才能發(fā)揮功效，過高的溫度會使益生菌失去活性，變成“死菌”，起不到任何作用。所以，沖兌益生菌應(yīng)以37℃（人體恒溫）以下的水溫，并且1.5克益生菌的用水量不可超過100ml。為保證菌群活性和濃度，最好即沖即喝，減少益生菌在空氣中的暴露時間。另外，最好每天早晨空腹及晚飯前食用益生菌，減少胃酸對益生菌活性的影響。另外，由于抗生素會破壞益生菌的活性，也不利于益生菌的繁殖，所以應(yīng)避免與抗生素同時服用，兩者應(yīng)間隔2小時以上服用。

　　此外，孕媽媽在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間也可繼續(xù)添加，這樣寶寶就可以從母親體內(nèi)獲取一定量的益生菌了。而且還可以擦一些益生菌粉在奶嘴上，讓寶寶在吃奶時獲得一些益生菌。

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